Kalyana Karine Amalric
Professeur de Yoga et Organisatrice de retraites
À propos de moi
Après une carrière passionnante mais exigeante dans la décoration d’intérieur à New-York, j’ai choisi de réinventer ma vie en devenant professeur de yoga, une discipline et philosophie de vie découverte lors d’un voyage en Inde en 2003. Ce chemin m’a permis
de trouver sérénité et équilibre, tout en partageant ces bienfaits avec les autres.
En tant que professeur de Yoga Hatha Intégral, j’approche chaque classe de façon complète incluant des étirements et renforcement du corps, relaxation profonde, exercices de respiration et méditation.
Ce qui met tout particulièrement mon coeur en joie est l'organisation de retraites de yoga car elles permettent de créer un espace de transformation, de bien-être et de ressourcement profond. Pendant ces retraites, j’enseigne divers outils pratiques que les
participants peuvent intégrer dans leur quotidien une fois de retour chez eux : des cours de yoga pour étirer et renforcer le corps, des techniques de respiration pour apaiser l'esprit, des recettes saines et des jus revitalisants, et même des bains froids pour stimuler
l'immunité.
Je crois profondément que la vie doit être vécue dans la joie, en alliant santé, vitalité et moments fun, pour un équilibre harmonieux.
Cours de yoga
Les cours de Yoga Hatha Intégral sont une approche holistique du Yoga
dans lesquels vous pouvez expérimenter différents aspects de cette pratique ancestrale,
l’ancrage, la pratique physique (étirements et renforcement du corps), la relaxation
profonde, les techniques de respiration et la méditation.
dans lesquels vous pouvez expérimenter différents aspects de cette pratique ancestrale,
l’ancrage, la pratique physique (étirements et renforcement du corps), la relaxation
profonde, les techniques de respiration et la méditation.
Mes pratiques
Yoga pour débutants, Yoga pour intermédiaires, Yoga Doux, Yoga sur chaise, Yoga Raja (Philosophie et psychologie du Yoga, Yoga Thérapeutique, Yoga pour enfants, EMDR, EFT, Bodhypnosis (Hypnose à travers le corps), Soin Vague Expans (Soin du nerf vague).
Les retraites
Les retraites yoga collectives sont des séjours organisés aujourd'hui pour la plupart en France, et particulièrement au coeur des Cévennes, sous forme de journées ou long week-end. Elles peuvent être également privées individuelles ou collective « à la carte ». Elles sont conçues pour se reconnecter à au corps, apaiser le mental et revitaliser l’énergie. Dans des lieux propices au calme et à l'évasion, ces retraites allient séances de yoga adaptées à tous les niveaux, techniques de respiration, ateliers de "crusine", nourriture végétarienne savoureuse de saison biologique et local, balade en nature et plus encore, tout cela dans une ambiance conviviale et bienveillante. Vous y découvrirez des outils concrets à pratiquer chez vous : une routine de yoga, des recettes de "crusine" simples et savoureuses dans lesquelles vous trouverez les nutriments dont votre corps à besoin, ainsi que des techniques de respiration pour mieux gérer le stress etc. De nouvelles habitudes à cultiver qui enrichiront votre quotidien!
Séances
Nos étudiants nous aiment
Les multiples catégories et options différentes pour acquérir de nouvelles compétences, rafraîchir les anciennes ou tenter différents défis, ainsi que les ressources des projets étudiants sont superbes.
Nick Davis
Les multiples catégories et options différentes pour acquérir de nouvelles compétences, rafraîchir les anciennes ou tenter différents défis, ainsi que les ressources des projets étudiants sont superbes.
Dominic Quinn
Les multiples catégories et options différentes pour acquérir de nouvelles compétences, rafraîchir les anciennes ou tenter différents défis, ainsi que les ressources des projets étudiants sont superbes.
Julie Alexandrine
Copyright © 2025
Chamanisme
Le chamanisme est un ensemble de traditions spirituelles et pratiques rituelles qui remontent à des millénaires dans diverses cultures du monde entier. Il repose sur la croyance en la possibilité d'établir une connexion avec l’Univers et la nature, afin de guider et apporter un équilibre physique, mental et émotionnel. Le chamane est choisi au sein de sa communauté en raison de ses aptitudes spirituelles. Il permet de créer cette connexion et utilise souvent le rythme créé par le son d’un tambour.
Hypnose
L'hypnose induit un état modifié de conscience (un état mental différent de l’état de conscience ordinaire) qui est utilisé pour la gestion du stress, des peurs, d’un comportement de dépendance ou pour l’amélioration des performances. Les techniques d'hypnose varient de la relaxation profonde, à la concentration de l'attention et l'utilisation de suggestions verbales, la visualisation et la répétition…
Méditation
La méditation est une pratique mentale et spirituelle qui vise à atteindre un état de conscience profondément calme et focalisé. Grâce à une concentration sur la respiration, sur des pensées ou des objets spécifiques, la méditation favorise la relaxation, la clarté mentale, la réduction du stress et l'éveil spirituel. Elle peut prendre diverses formes : la méditation guidée, la méditation transcendantale, la méditation de pleine conscience entre autres
Naturopathie
La naturopathie c’est l’art de rester en bonne santé. Pour cela, elle s’appuie sur des méthodes exclusivement naturelles (nutrition, activité physique, etc.).La naturopathie est une approche holistique de la santé qui se fonde sur le principe selon lequel le corps a une capacité innée à s'auto-guérir. Les naturopathes considèrent la personne dans sa globalité, prenant en compte les aspects physiques, mentaux, émotionnels et environnementaux de la santé. L'objectif principal de la naturopathie est de favoriser l'équilibre naturel du corps et de soutenir ses mécanismes d'auto-guérison
Yoga Kundalini
Le yoga Kundalini est une pratique spirituelle et physique visant à éveiller l'énergie dormante supposée être enroulée à la base de la colonne vertébrale. Le but du yoga Kundalini est de canaliser et d'élever cette énergie à travers les chakras, ces centres d'énergie le long de la colonne vertébrale, pour atteindre des états de conscience supérieurs et la conscience de soi. Il est souvent considéré comme une pratique puissante et transformative intégrant des aspects du yoga, de la méditation et de la spiritualité.
Astrologie
L'astrologie étudie les positions et les mouvements des astres, tels que les planètes et les étoiles, et leur influence propice ou néfaste sur les événements et les comportements humains. Les astrologues étudient les positions des planètes et d'autres éléments du système solaire par rapport aux signes du zodiaque, aux maisons astrologiques et à d'autres facteurs, pour formuler des informations sur différents aspects de la vie, tels que l'amour, la carrière, la santé et la spiritualité.
Yoga Nidra
Le yoga nidra, également connu sous le nom de "sommeil yogique" ou "sommeil conscient", est une pratique de relaxation profonde issue de la tradition du yoga. Pendant une séance, vous êtes invité à vous détendre complètement tout en restant conscient. Le but du yoga nidra est de permettre un relâchement profond des tensions physiques, mentales et émotionnelles, favorisant ainsi le repos, la régénération et la clarté mentale. Cette pratique est souvent utilisée comme un outil de gestion du stress, de l'anxiété et de l'insomnie, ainsi que pour cultiver la conscience de soi et la croissance personnelle.
Kinésiologie
La kinésiologie appliquée est une méthode de libération émotionnelle qui repose sur le test musculaire manuel. Les praticiens de la kinésiologie appliquée utilisent le test musculaire pour évaluer l'état de santé d'une personne, identifier les déséquilibres énergétiques ou les blocages dans le corps, et recommander des techniques de correction, telles que des exercices spécifiques, des changements alimentaires ou des traitements énergétiques.
Breathwork
Breathwork (ou travail respiratoire) est un terme désignant diverses pratiques respiratoires qui par le contrôle conscient de la respiration influence l'état mental, émotionnel ou physique d'une personne. En se concentrant sur la respiration, le breathwork vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles, à stimuler la circulation énergétique, à calmer l'esprit et à favoriser la relaxation profonde.Au cours d'une séance de respiration, les individus s'allongent généralement et reçoivent l'instruction de respirer en utilisant des méthodes particulières, en fonction du sous-type de respiration proposé par le praticien .
Sophrologie
La sophrologie emploie un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements simples qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Ces exercices permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Constellation familiale
(thérapie en groupe et présentiel) :
La constellation familiale est une méthode de thérapie qui explore les relations familiales et les dynamiques intergénérationnelles. Elle met en lumière les conflits personnels et familiaux issus de l’inconscient familial par le biais de jeux de rôles. En pratique, une fois la problématique ou le blocage énoncé, les membres de la famille sont représentés par les autres personnes du groupe, formant ainsi une « constellation ». Le groupe va débloquer des relations et les dynamiques familiales intérieures et permettre un sentiment de réconciliation et de paix.
La constellation familiale est une méthode de thérapie qui explore les relations familiales et les dynamiques intergénérationnelles. Elle met en lumière les conflits personnels et familiaux issus de l’inconscient familial par le biais de jeux de rôles. En pratique, une fois la problématique ou le blocage énoncé, les membres de la famille sont représentés par les autres personnes du groupe, formant ainsi une « constellation ». Le groupe va débloquer des relations et les dynamiques familiales intérieures et permettre un sentiment de réconciliation et de paix.
Yoga Nidra
Le yoga nidra, également connu sous le nom de "sommeil yogique" ou "sommeil conscient", est une pratique de relaxation profonde issue de la tradition du yoga. Pendant une séance, vous êtes invité à vous détendre complètement tout en restant conscient. Le but du yoga nidra est de permettre un relâchement profond des tensions physiques, mentales et émotionnelles, favorisant ainsi le repos, la régénération et la clarté mentale. Cette pratique est souvent utilisée comme un outil de gestion du stress, de l'anxiété et de l'insomnie, ainsi que pour cultiver la conscience de soi et la croissance personnelle.