Abigail Taugwalder

Experte en souffle et respiration

Sur House of Mind, je vous invite à découvrir l'importance de la respiration au travers des séances de breathwork que je mets à votre disposition. J’utilise le souffle pour restaurer l’équilibre intérieur.
Je suis spécialisée en Breathwork et Yin Yoga, et mes nombreuses expériences à travers le monde (Suisse, Japon, et au-delà), m’ont permis de cultiver des rituels qui allient respect des traditions ancestrales, élégance et sérénité.
Je travaille principalement avec la respiration transformationnelle, un outil puissant pour libérer les tensions émotionnelles et énergétiques, favoriser la clarté mentale et initier une transformation profonde et significative.
Cette approche unique vous invite à reconnecter avec votre moi profond, à retrouver la paix intérieure et à redéfinir vos priorités de vie.

Abigail Taugwalder

Experte en souffle et respiration

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House Of Mind est une véritable bulle de bien-être ! Les vidéos sont de bonne qualité , et chaque séance me permet de me recentrer et de retrouver un profond apaisement. Merci pour cette belle plateforme !

Nick Davis

Depuis que j’ai découvert House Of Mind, j’ai intégré ces vidéos dans ma routine quotidienne. Les techniques de respiration et de relaxation m’aident à mieux gérer mon stress et à me sentir plus serein au quotidien. Un vrai bonheur !

Dominic Quinn

Un site magnifique avec des contenus variés et inspirants. Les séances sont guidées avec douceur et bienveillance, et je ressens de vrais bienfaits après chaque pratique. House Of Mind est devenu mon refuge bien-être !

Julie Alexandrine

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Chamanisme

Le chamanisme est un ensemble de traditions spirituelles et pratiques rituelles qui remontent à des millénaires dans diverses cultures du monde entier. Il repose sur la croyance en la possibilité d'établir une connexion avec l’Univers et la nature, afin de guider et apporter un équilibre physique, mental et émotionnel. Le chamane est choisi au sein de sa communauté en raison de ses aptitudes spirituelles. Il permet de créer cette connexion et utilise souvent le rythme créé par le son d’un tambour.

Hypnose

L'hypnose induit un état modifié de conscience (un état mental différent de l’état de conscience ordinaire) qui est utilisé pour la gestion du stress, des peurs, d’un comportement de dépendance ou pour l’amélioration des performances. Les techniques d'hypnose varient de la relaxation profonde, à la concentration de l'attention et l'utilisation de suggestions verbales, la visualisation et la répétition…

Lithothérapie

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Méditation

La méditation est une pratique mentale et spirituelle qui vise à atteindre un état de conscience profondément calme et focalisé. Grâce à une concentration sur la respiration, sur des pensées ou des objets spécifiques, la méditation favorise la relaxation, la clarté mentale, la réduction du stress et l'éveil spirituel. Elle peut prendre diverses formes : la méditation guidée, la méditation transcendantale, la méditation de pleine conscience entre autres

Naturopathie

La naturopathie c’est l’art de rester en bonne santé. Pour cela, elle s’appuie sur des méthodes exclusivement naturelles (nutrition, activité physique, etc.).La naturopathie est une approche holistique de la santé qui se fonde sur le principe selon lequel le corps a une capacité innée à s'auto-guérir. Les naturopathes considèrent la personne dans sa globalité, prenant en compte les aspects physiques, mentaux, émotionnels et environnementaux de la santé. L'objectif principal de la naturopathie est de favoriser l'équilibre naturel du corps et de soutenir ses mécanismes d'auto-guérison

Yoga Kundalini

Le yoga Kundalini est une pratique spirituelle et physique visant à éveiller l'énergie dormante supposée être enroulée à la base de la colonne vertébrale. Le but du yoga Kundalini est de canaliser et d'élever cette énergie à travers les chakras, ces centres d'énergie le long de la colonne vertébrale, pour atteindre des états de conscience supérieurs et la conscience de soi. Il est souvent considéré comme une pratique puissante et transformative intégrant des aspects du yoga, de la méditation et de la spiritualité.

Astrologie

L'astrologie étudie les positions et les mouvements des astres, tels que les planètes et les étoiles, et leur influence propice ou néfaste sur les événements et les comportements humains. Les astrologues étudient les positions des planètes et d'autres éléments du système solaire par rapport aux signes du zodiaque, aux maisons astrologiques et à d'autres facteurs, pour formuler des informations sur différents aspects de la vie, tels que l'amour, la carrière, la santé et la spiritualité.

Chromathérapie

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Yoga Nidra

Le yoga nidra, également connu sous le nom de "sommeil yogique" ou "sommeil conscient", est une pratique de relaxation profonde issue de la tradition du yoga. Pendant une séance, vous êtes invité à vous détendre complètement tout en restant conscient. Le but du yoga nidra est de permettre un relâchement profond des tensions physiques, mentales et émotionnelles, favorisant ainsi le repos, la régénération et la clarté mentale. Cette pratique est souvent utilisée comme un outil de gestion du stress, de l'anxiété et de l'insomnie, ainsi que pour cultiver la conscience de soi et la croissance personnelle.

Kinésiologie

La kinésiologie appliquée est une méthode de libération émotionnelle qui repose sur le test musculaire manuel. Les praticiens de la kinésiologie appliquée utilisent le test musculaire pour évaluer l'état de santé d'une personne, identifier les déséquilibres énergétiques ou les blocages dans le corps, et recommander des techniques de correction, telles que des exercices spécifiques, des changements alimentaires ou des traitements énergétiques.

Breathwork

Breathwork (ou travail respiratoire) est un terme désignant diverses pratiques respiratoires qui par le contrôle conscient de la respiration influence l'état mental, émotionnel ou physique d'une personne. En se concentrant sur la respiration, le breathwork vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles, à stimuler la circulation énergétique, à calmer l'esprit et à favoriser la relaxation profonde.Au cours d'une séance de respiration, les individus s'allongent généralement et reçoivent l'instruction de respirer en utilisant des méthodes particulières, en fonction du sous-type de respiration proposé par le praticien .

Sophrologie

La sophrologie emploie un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements simples qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Ces exercices permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Constellation familiale

(thérapie en groupe et présentiel) :

La constellation familiale est une méthode de thérapie qui explore les relations familiales et les dynamiques intergénérationnelles. Elle met en lumière les conflits personnels et familiaux issus de l’inconscient familial par le biais de jeux de rôles. En pratique, une fois la problématique ou le blocage énoncé, les membres de la famille sont représentés par les autres personnes du groupe, formant ainsi une « constellation ». Le groupe va débloquer des relations et les dynamiques familiales intérieures et permettre un sentiment de réconciliation et de paix.